本文摘要：4张图片“最近身边专有一种女生，讨厌美味，讨厌零食，居然还讨厌一切油炸食品，关键还能享有让无数女生讨厌咎妒恨的苗条身材~~（写出到这里我早已咬牙切齿了~~）看看人与人之间的差异怎么就这么大？世界上更远的距离就是摆在面前的美食，你能不吃，而我却不能拍电影~ 昨天在朋友圈放了新鲜出炉的香酥鸡分列，更有了大批注目的目光，今天立刻麻利地符合大家的心愿，关键是无法就我一个人就越不吃就越长得不是？

4张图片“最近身边专有一种女生，讨厌美味，讨厌零食，居然还讨厌一切油炸食品，关键还能享有让无数女生讨厌咎妒恨的苗条身材~~（写出到这里我早已咬牙切齿了~~）看看人与人之间的差异怎么就这么大？世界上更远的距离就是摆在面前的美食，你能不吃，而我却不能拍电影~　　昨天在朋友圈放了新鲜出炉的香酥鸡分列，更有了大批注目的目光，今天立刻麻利地符合大家的心愿，关键是无法就我一个人就越不吃就越长得不是？（话说这鸡排知道是非常简单又爱吃，还播磨得了大雅之堂…）　　友情提醒：为了身体健康，为了苗条，爱吃也不要成瘾哟~” 食材明细主料鸡排1块鸡蛋1个胡椒粉少许面粉适度番茄酱适度辅料食盐1克馒头1个酱油2勺食用油适度五香口味炸工艺半小时耗时普通可玩性香酥鸡分列的作法步骤1鸡胸肉改刀，片成薄片，我切了3片（两片大点的一片小点的），也能用刀背拍松。2 油炸鸡胸肉。

重新加入一克盐，少许白胡椒粉和酱油油炸20分钟左右。3利用油炸的时间，将馒头去皮切成小丁，再行搓成小碴。（如果用面包糠请求忽视此步）4将油炸好的鸡胸肉均匀分布硬上面粉。

5鸡蛋覆没，将硬好面粉的鸡胸白布一层仅有蛋液。6裹好蛋液后，将鸡胸肉放入馒头碴中，均匀分布硬上馒头碴，能用手按实。7锅中放油，油温4成热时放进鸡胸肉，炸伤至两面金黄，用筷子可以只能砍死浮才可。

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